어린이 요가

아동기 어린이(6세~12세)는 신체적으로 정신적으로 성장발달의 단계로 몸을 좌우로 늘려주고 뛰어주는 운동을 통해 고른 성장을 할 수 있는 시기입니다.   자세의 균형을 잡아주고 신체의 성장점을 자극해 주는 요가 동작은 성장기 아이들의 스트레스 해소와 활력을 주는데 도움을 줍니다. 

노년기 성인을 위한 실버요가는 시니어요가, 노인요가라고도 불리는 힐링 명상 요가입니다. 

아쉬람요가의 실버요가는 노년기 성인의 신체적 특성을 고려한 요가 자세와 호흡을 중심으로 만들어진 요가로 노년기에 발생될 수 있는 치매, 우울증, 근육통, 관절질환 등의 다양한 질병을 치유하고 예방하여 건강한 생활을 가능하게 합니다.

장애인 요가

지적 장애와 자폐성 장애 등의 발달장애를 가지고 일상생활이나 사회생활에 제약을 받는 발달장애인은 연령의 발달에 비해 정서의 발달이 더딜 수 있습니다. 

아쉬람요가의 장애인요가는 발달장애인들의 몸의 건강을 도와주고 자신감을 향상시켜주며, 개인적 습관에 의한 신체정서 발달의 불균형을 개선하여 육체 노화를 지연시키고 발작증상의 개선을 도와줍니다.